.png){kind=logo}
Über mich
Über Mich
Ich bin Felix, zertifizierter 200h Vinyasa Yoga Teacher (Yoga Alliance). Meine Ausbildung habe ich bei Damn Good Yoga in Hamburg-Eppendorf absolviert. Seit 2015 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens, auf der Matte und darüber hinaus. Im Laufe der Jahre hat sich meine Praxis durch regelmäßige Yogastunden, Workshops, Weiterbildungen und durch meine eigene tägliche Praxis stetig vertieft.
Neben der körperlichen und mentalen Dimension fasziniert mich besonders die Philosophie des Yoga. In Kombination mit der Asana- und Meditationspraxis schenkt sie mir wertvolle Impulse, mein Leben mehr an dem auszurichten, was mir im tiefsten Inneren wirklich wichtig ist und mich in meinem Körper zu Hause zu fühlen.
Was mich an Yoga begeistert
Yoga hilft mir dabei, beweglicher und kraftvoller zu werden. In einer Yogastunde werden verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper mobilisiert. Es entsteht eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe.
Wenn wir Bereiche im Körper geschmeidiger machen, in denen sich kleinere oder größere Blockaden zeigen, können wir diese mit der Zeit lösen – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene.
Denn auch innerlich begegnen wir immer wieder ähnlichen Mustern: Glaubenssätzen, Prägungen oder Lebenssituationen, in denen es „stockt“. Yoga hilft dabei, diese inneren Verstrickungen sichtbar zu machen und nach und nach zu lösen.
Für mich ist das die große Kraft des Yoga: Es bringt uns in Verbindung mit dem, was in uns steckt – und mit dem, was uns manchmal im Weg steht.
Wenn wir beginnen, den Signalen unseres Körpers zu lauschen, zeigt er uns ziemlich genau, was uns guttut und was nicht. Und das ist Baustein, um ein erfüllteres, freieres Leben zu gestalten.
Schreib mich an
Du hast Lust, gemeinsam etwas entstehen zu lassen, vielleicht einen Yoga-Workshop, ein Kursangebot oder ein Retreat? Oder du möchtest mir einfach eine Frage stellen oder Feedback zu meinen Stunden geben? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular. Ich freue mich auf deine Nachricht! 🙏