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Vinyasa Yoga in Hamburg
Namasté und Moin!
Ich bin Felix. Hier erfährst du mehr über mich als Yogalehrer und meine Yoga-Angebote in Hamburg und Umgebung.
Warum Yoga?
Ich liebe es, meinen Körper zu bewegen. Yoga hilft mir dabei, beweglicher und kraftvoller zu werden. Dabei entsteht eine Balance aus Spannung und Entspannung, aus Aktivität und Ruhe.
So wie wir im Körper Bereiche wahrnehmen, in denen etwas blockiert ist und diese durch Bewegung geschmeidiger machen, bringt uns Yoga auch mit inneren Mustern in Kontakt – mit Glaubenssätzen oder Sichtweisen, die uns im Leben begrenzen.
Yoga verbindet uns mit dem, was in uns steckt und auch mit dem, was uns manchmal im Weg steht.
Warum Yoga mit Felix?
Ich möchte dir ermöglichen, deine Yogapraxis auf allen Ebenen zu vertiefen und dich stetig weiterzuentwickeln.
Jede meiner Yogastunden ist in sich ausgewogen und wirkt für sich allein egal, ob du regelmäßig praktizierst oder nur gelegentlich auf die Matte kommst.
Diese Benefits erwarten dich bei regelmäßiger Teilnahme:
Monatliche Schwerpunkte:
Jeden Monat widmen wir uns einem bestimmten Thema oder einer Körperregion z. B. Hüftöffnung, Beinrückseiten oder Rückbeugen. So dehnst und kräftigst du gezielt bestimmte Bereiche deines Körpers und wirst schon bald spürbare Veränderungen in deiner Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung erleben.
Stress abbauen und zur Ruhe kommen:
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung, Meditation und gezielten Atemtechniken findest du zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Finde Ruhe während der Yogastunde und nimm sie mit in deinen Alltag.
Selbstbewusstsein stärken:
Du wirst präsenter, klarer, standfester – auf der Matte und im Leben.
Sind die Vinyasa Yoga Klassen für mich geeignet?
Geeignet für alle Level mit tendenziell etwas fortgeschrittenerer Praxis.
Ich empfehle dir, mit grundlegenden Yoga-Asanas vertraut zu sein, um dem Flow fließend folgen zu können. Und falls du dir unsicher bist: Komm einfach vorbei und probier’s aus. Du bist herzlich willkommen!
In jeder Stunde biete ich dir Varianten an, um tiefer zu gehen oder auch einen Schritt zurück. Dein Körper gibt den Ton an, und du entscheidest, was sich im Moment gut anfühlt.
Das erwartet dich
In meinen Yogastunden erlebst du eine kraftvolle Kombination aus Bewegung, Atem, Musik und Meditation.
Dynamische, fließende Sequenzen:
Bewegung und Atem verschmelzen zu einem Flow, der dich beweglicher und stärker macht.
Pranayama & Meditation:
Atemtechniken und stille Momente helfen dir, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und Stress gezielt abzubauen.
Musik mit Wirkung:
Aktivierende Beats in den kraftvollen Sequenzen, ruhige Klänge in den entspannenden Phasen – Musik begleitet dich und vertieft dein Erleben.
Gemeinschaft & Präsenz
In der Gruppe entsteht ein besonderer Flow, getragen vom kollektiven Atem und der gemeinsamen Bewegung.
Impulse aus der Yogaphilosophie
In meinen Stunden fließen auch Gedanken aus der Yogaphilosophie mit ein als Inspiration für deine Praxis auf der Matte und im Leben.
Kontakt
Du hast Lust, gemeinsam etwas entstehen zu lassen, vielleicht einen Yoga-Workshop, ein Kursangebot oder ein Retreat? Oder du möchtest mir einfach eine Frage stellen oder Feedback zu meinen Stunden geben? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular. Ich freue mich auf deine Nachricht! 🙏